补冬，是中国节令饮食习俗，流行于全国各地。一般在立冬过后，民间就开始有立冬补冬的习俗。那2022年补冬是农历什么时候？立冬补冬是什么意思呢？

一、2022年补冬是农历什么时候？

2022年补冬是农历十月十四，公历为2022年11月7日。中国以立冬为冬季之始，需进补以度严冬。立冬意味着进入休养的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。是日，一般杀鸡宰鸭或买羊肉，加当归、人参等药物炖食，也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米糕而食者，杭州人此节习吃馄饨。立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交。立冬“补冬”，家家户户要熬制草根汤。

1.补冬的来源

冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用，投资少，见效快。事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。

2.补冬的时机

所谓“补冬”，就是在立冬之夜想方设法大力进食营养补品。

3.补冬的食物

有猪、牛、羊、狗、兔、鸡、鸭、鹅、火鸡、鸽、鹌鹑等肉类，红膏蟳、鳖、鳗等水产品，以及水鸭、鹧鸪、斑鸠等野味，依家庭经济而异。

4.补冬的对象

年老体弱的人、阳虚的人、易患冬季疾病的人、防止春夏季节患病的人、亚健康人群、注重养身益寿的人、重病后、手术后体质虚弱的病人、慢性病患者。总之，冬令进补因人而异。

二、立冬补冬是什么意思？

立冬补冬就是立冬到了可以进食营养补品。因为按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，俗称“补冬”。在中医认为是冬至这天进补身体最容易吸收，而且天冷不容易上火。冬至是天地阴阳气交枢纽，也是人体阴阳气交的相关时刻，所以冬令进补常选择于冬至日开始，药性宜偏于温热养阳，但应以温而不散、热而不燥为主。

在厦、漳、泉、台湾地区，冬至补冬是很重要的。在立冬至日补一下，是为了适应气候季节性的变化，调整身体素质，增强体质以抵御寒冬。在中国民间一般有吃汤圆、吃豆腐、包饺子、喝羊肉汤等不同习惯。

以上就是农交网小编带来的2022年补冬农历时间的介绍，希望能帮助到有需要的小伙伴。